Dieta Kopenhaska - Wskazania i Jadłospis Na 13 Dni Odchudzania

Dieta kopenhaska ze względu zasady żywieniowe jakich trzeba przestrzegać podczas jej stosowania nie jest dobra i efektywna w każdym przypadku. Mimo tego, iż dieta ta została skomponowana przez ludzi zajmujących się odżywianiem, przez dietetyków i specjalistów tej dziedziny nie oznacza to, że zawsze będzie tak samo dobry rezultat jej stosowania. Rygorystyczny plan żywieniowy nie jest łatwy do wytrwania jednak efekty jakie można uzyskać kompensują i wynagradzają podjęte trudy stosowania owej kuracji.

Dieta kopenhaska jest dla Ciebie jeśli Twój stan zdrowia jest bardzo dobry i nie masz jakichkolwiek zaburzeń czy dolegliwości zdrowotnych, jesteś osobą z silną wolą gdyż restrykcyjne zasady diety kopenhaskiej są wymagające i nie każdy może dać radę je stosować. Wizyta u lekarza celem poznania swojego aktualnego stanu zdrowia i zdania lekarza na temat przystąpienia do kuracji- jest koniecznością jeśli zależy Ci na własnym zdrowiu. Znaczne ograniczenie dostarczania kalorii organizmowi uniemożliwia wykonywanie ciężkich prac fizycznych zatem osoby, które mogą zastosować dietę kopenhaską to osoby wykonujące lekkie prace. Diety tej nie powinny stosować osoby starsze, a także dzieci i nastolatkowie ponieważ witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego działania w czasie trwania kuracji są na niskim poziomie. Organizm w sile wieku szybko regeneruje się i przyswaja do panujących warunków więc tylko takie osoby, które są w sile wieku i nie mają problemu zdrowotnych, a ponadto skonsultowały swoją decyzję z lekarzem mogą zacząć stosować dietę kopenhaską.

Odchudzanie, a trzynastodniowy system diety kopenhaskiej.


Utrata zbędnego tłuszczu bywa bardzo trudnym zadaniem jednak nie jest to coś nie realnego. Przystępując do diety kopenhaskiej trzeba uzbroić się w zasoby silnej woli, być zdeterminowanym do działania. Rezultaty w odchudzaniu będą jeszcze lepsze jeśli przekonamy się o zasadności spożywania posiłków, które są syte i się powodują wzrostu wagi. Ćwiczenia fizyczne także są wskazana jeśli naprawdę zależy Nam na zmianie swojej sylwetki i zrzuceniu paru kilogramów nadwagi. Dieta trzynastodniowa czyli dieta kopenhaska wymaga od jej użytkownika wielu wyrzeczeń. Biorąc pod uwagę krótki okres jej trwania efekty jakie można uzyskać są oszałamiające. Zdarzają się przypadki, że osoby stosujące tę dietę straciły na wadzę blisko piętnaście kilogramów. Znormalizowane efekty wahają się w granicy 6 kg w ciągu trzynastodniowego cyklu diety kopenhaskiej. Jak wiadomo nie każdy zgodzi się z tym, że dietę kopenhaską można określić jako dieta cud jednak proporcje osób chwalących sobie tę dietę do osób, które nie były w pełni zadowolone z jej stosowania są wypośrodkowane zatem sam zadecyduj czy chcesz poświecić niecałe 2 tygodnie i sprawdzić czy w Twoim przypadku dieta ta okaże się nie zwykle skuteczna jak w innych pozytywnych przypadkach.

Dieta kopenhaska - niezwykle istotne jest to by....


Wyżej wymienione sytuacje pozwalające lub uniemożliwiające zastosowanie kuracji kopenhaskiej traktować poważnie i nie łamać tych zasad stosując dietę mimo nie spełniania ku temu warunków. Osoby, które nie mogą stosować tej diety to osoby chore na jakąś dolegliwość, osoby nie charakteryzujące się silną wolo i odpowiedzialnością, a także osoby wykonujące prace fizyczne i w okresie rozwoju.

Jeśli masz jakieś problemy z żołądkiem lub nadciśnienie, jeśli Twój stan zdrowia nie jest idealny, jeśli wykonujesz ciężkie prace, ćwiczysz na siłowni lub uprawiasz inny sport wymagający dużych wysiłków nie powinieneś stosować tej diety. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią albo Twój lekarz miał jakieś obiekcję odnośnie słuszności diety w Twoim przypadku to także nie powinieneś stosować tej diety.

Dieta kopenhaska - przechodzimy do działania:


Jeśli spełniasz wszystkie wyżej wymienione warunki konieczne do przystąpienia do owej kuracji przed Tobą jadłospis na każdy dzień diety. Należy pamiętać, że nie wolno wprowadzać żadnych odstępstw od ustalonego przez specjalistów jadłospisu.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz